Siemka mam pytanie co sądzicie o tym produkcie,jakie macie z nim doświadczenia czy jest on dobry dla początkującego ? TU LINK DO PRODUKTU:http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html
Dziś przyszła mi kreatyna Universal , monohydrat . Mam wątpliwości co do dawkowania. Proszę o napisanie mi jak najlepiej ją dawkowac i czy może dokupic dextrosę ? Mam 500 gram . Dziękuję .
Witam mam Universal mono-Creatine ,Stack,Nox-Carbo,i białko jak mam to brać? i dobry pomysł jest branie creatiny i sacku razem ? Waga 85kg wzrost 187cm cel masa mięsniowa :)
Czesc wszystkim,kupiłem wczoraj universala i mam pytanie czy moje dawkowanie będzie w porządku : > DT 5g przed sniadaniem oraz 5g przed treningiem DNT 5g przed sniadaniem oraz 5g przed południem I z jaką ilością wody mam to brać..: >?
Witam, moje pytanie brzmi: jak pić tą kreatynę ... }:-( 8-O po wymieszaniu z wodą kreatyna opada na dno jak piach i nie da się tego pić #-P nawet jak pije 1s. po wymieszaniu dalej jest jak piach i ciężko jest to przełknąć POMOCY %-)
Witam tak jak w temacie , chciałbym was sie zapytac czy moge zazywac tą o to kreatyne http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Mam 16 lat 169cm 59kg , moj staz na silowni wynosi okolo 1miesiaca i 2 tygodnie ; )) Z gory wielkie dzieki ; )
Witam otóż kupiłem kreatyne universal nutrition i mam pare pytań: Ile brać?? 10g DT 5 DN czy 15DT 5DN czy po 10 W jakiej porze brać (na czo i po treningu w DT a nie treningowe w południe czy jak) Czy robić nasycenie ??']] Z góry dzięki
Witam. Kupiłem klasyk Universal mono. Natomiast zniknął napis creapure. Nie ma nigdzie informacji na ten temat. Zmienili surowiec? /SFD/2019/4/17/7c7dadf17f6b4a6ba858c81118e5c498.jpg
Jak w temacie szykuje taki zestaw na cykl tzn bulka i kreatynke już mam zastanawiam sie na kupnem przedtreningówki , sprawdzi sie taki zestaw ? Prosze o szybkie odpowiedzi
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam zakupiłem te 3 suplementy potrzebuje pomocy do optymalnej rozpiski jak używać tych odzywek :) Chodzi o normalne dawki nie zadne konskie :) Prosze o pomoc... co przed treningiem co po Pozdrawiam odwiedzajacych...
Witam, pierwszy raz podchodze do brania i stad moje pytanie, powedziano mi ze mam brac 10g po treningu tylko, czy lepiej brax 5g rano na czczo i 5g po treningu czy tak jak zalecano mi 10g po treningu. z gory dziekuje za odpowiedz
Witam. Mam pytanie w związku z universal shock therapy+OLIMP Creatine Mega Caps1250. Jak stosować te dwie odżywki? Shock w DT przed treningiem a po 5kaps mono. A w DN rano i wieczorem mono? A może inaczej proszę o rady.
HEY MAM PYTANKO JAK TO BRAC I CZY BEDA LEPSZE EFEKTY PRZY TAKIM DAWKOWANIU ?MA JESZCZE BCCA,BIAŁKO I CARBO CZY TO DOBRE POWIĄZANIE CZY WYSTARCZY MI SAM STACK
mam pytanie czy dawkuje sie 3 razy w DT (naczczo , przed i po treningu) po 5 g i w DNT 2 razy (naczczo i miedzy posilkami) ,czy tak jak pisze producent po dwa razy po2,5 g czy moj sposob jest dobry czy dawkowac tak jak producent pisze
Witam,, mam pytanko mianowicie... kupiłem wczoraj Size Max (6800g) oraz creatyne Uniwersala.... interesuje mnie sposób dawkowania jednego oraz drugiego suplementu w dni treningowe oraz nietreningowe :) z góry dzięki ...
Kreatyna zapewnie znana wielu osobom tylko pytanie jak ją brać? Zostało mi połowa 250g - 300g. I planuje jakiś mały cykl 4tyg. Jakie dawki polecacie. Dorzuce OLIMP THERMO STIM i będzie chyba dobrze + 10 WŻ